PEQUENOS ENSINAMENTOS DE COMO AMAR A SI MESMO

O FEED de REFLEXÃO é parte do Projeto BITE / Bússola Interna Terapêutica, que tem como grande objetivo ajudar você a ter FOCO para encontrar seu NORTE e realizar seus SONHOS.

O Feed de Reflexão é um caderno terapêutico individual, com espaço para escrever e organizar seus pensamentos e onde você poderá refletir sobre os Cards Terapêuticos como exercício para incluir em sua rotina diária.

Fazem parte deste exercício 96 stickers com o mesmo conteúdo dos cards terapêuticos em forma de adesivo e de forma estruturada você terá um lugar de continente para armazenar seus conteúdos emocionais.

O objetivo do Feed de Reflexão é para você:

• Exercitar um autocuidado diário

• Pensar sobre si mesmo

• Refletir sobre frases psicanalíticas transformadoras

• Parar para se observar internamente

• Remeter ao mundo interno muitas vezes desconhecido

• Analisar a sua essência

• Nomear seus sentimentos e emoções

• Viver um dia de cada vez, desfrutando e tentando se tornar melhor

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